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女人，你会洗澡吗？ |
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2007年1月19日 |
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健康与泡热水澡
你是否想过为什么日本人的寿命是世界上最长的？在生活节奏飞快、竞争残酷的日本社会环境中生活的人们居然比其他人活得更长，似乎有点匪夷所思。也许这与生鱼片和绿茶有关，但更可能是他们比较注重找时间放松自己的缘故。那么，他们放松自己的秘诀是什么呢？泡进热水里。 并不只有日本人才懂得泡热水澡的好处，历来世界各地的很多文化都通晓泡热水澡的额外健康功效。现代医药之父希波克拉底认为水治疗是医药的最根本支柱之一。古希腊医生经常用水疗法来治疗病人的各种疾病。而在中国的唐代，华清池中走出了一代佳人杨贵妃，留下了“春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂”的名句，让人遐思千年。 专家指导您正确沐浴 如今，天气干冷，很多女性感觉除了脸上的皮肤干燥之外，身体的皮肤在沐浴后也会觉得紧绷、刺痛或者脱皮、干裂，甚至沐浴不当引起皮肤敏感、发痒。此时此刻，滋润肌肤，掌握洗澡的最佳方法成了当务之急。 每天洗澡间隔几天合适，天天洗好不好？洗澡时水温在多少度最合适？水温过热对皮肤有什么不好？洗搓时的方向是顺毛孔还是逆毛孔？洗浴时应该先洗头发还是先洗身体？有一些洗浴用品在用过之后有滑腻的感觉，这是为什么？什么时间洗澡最好？ 北京阳光丽人妇科医院专家介绍：人每天都会有新陈代谢的产物，所以可以天天洗澡，头发不宜天天洗，3天的时间最合适，洗发太过频繁，容易造成头发因缺乏油脂而变干变黄。 很多人觉得水温越高杀菌的功能就越强，从心理上用温水沐浴之后总觉得不够干净，其实这是一个误区，不是水温越热杀菌功效越强。水温过热蒸汽太强，皮肤过于发红发烫反而不好。常用过热的水洗脸洗澡，还会促进皮肤老化。一般水温控制在40度到50度最佳。 沐浴时正确的搓洗方法是顺毛孔方向柔搓，因为洗浴时毛孔都是张开的，顺毛孔清洗，秽物不容易从毛孔进入而造成皮肤污染。先洗头发。在洗发的时候，水冲在身上，使身体的毛孔因受热而渐渐张开，“吐”出秽物，从而彻底洁肤。大部分洗浴产品不仅能净肤，还有护肤成分：一种偏酸性的成分。身体滑爽的感觉是对皮肤呵护的结果，像保护膜。 科学地讲，饭前饥饿的时候就不要洗，容易造成缺氧和暂时性贫血，饭后立即就洗也不好，最好是饭后一小时或更长的时间。睡前洗澡会消除一天的疲劳而使你轻松入睡，但长期湿头发睡觉易掉发。 沐浴露的选则 北京地区，冬季特别干燥，爱清洁的女性用香皂等碱性清洁用品沐浴，会造成皮肤的瘙痒，过敏。所以沐浴选择不同的沐浴液或是沐浴油，又各自有其独特的意义，大致来讲分为以下几种： 1. 油脂浴 市面上可以买到不同香味的油脂类沐浴液，有助于恢复皮肤的柔软和光泽，特别适用于干性皮肤的护理。 2．牛奶浴 可以选用新鲜牛奶，或者在专门的护理店里能购买到牛奶浴所需要的沐浴液，特别的一个小窍门是，可以在沐浴前，在加有牛奶的沐浴的水中加入少许蜂蜜，可以使皮肤达到镇静安神的效果，特别适合于干性和敏感性皮肤。 3. 盐浴 海盐类的沐浴产品可以在专门的护理店里找到，这类产品的特殊功效就在于可以去除皮肤上的角质层，从而增加皮肤的光洁度。 4．泡沫浴 适用于不同的肤质，特别是油性皮肤，最理想的沐浴产品，并不是人们所想象中的泡沫成山，而是均匀地融合在水中。 值得一提的是，如果有感冒症状的朋友，可以在护理店里购买专门治疗感冒的沐浴液，放少量在水中，泡一个舒服的澡后，肌体可以迅速的恢复健康。 污物并非一洗了之 不少女性有在在沐浴中自行冲洗阴道的习惯，在她们看来，这是保持个人卫生的良好习惯。但北京阳光丽人妇科医院妇科专家表示，采用错误的冲洗液和冲洗方法，也许反而会引“病”入室，惹来诸多妇科疾病。 正常情况下，女性的阴道正常菌群具有“自洁作用”，没有必要人为地用洗液冲洗阴道。反复频繁地冲洗阴道，再加上冲洗器具的消毒不能得到保证，破坏了阴道中的菌群平衡，反而会造成妇科炎症的诱发和恶化。所以专家建议最好不要自行冲洗。治疗性的冲洗阴道，则一定要去专业的妇科门诊，进行全面检查、明确诊断之后，在医生的指导下，专业人员的操作和帮助下，才能确保冲洗达到真正的目的，不至于事与愿违。 看完了这篇文章，女性朋友们一定对洗澡又有了一个崭新的认识，洗澡与您的健康息息相关，掌握科学的洗浴方法是您永葆亮丽健康的关键。 |
| Tags：阴道冲洗 沐浴 泡澡 健康 |
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